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薄毛に効くツボ

東洋医学では2000年以上ツボを治療に用いられているそうです。
1つずつ効果を確かめ場所を確定しいったようで、WHOでも正式に認められ、国際基準で361の場所や名所が統一されるなど、世界的に治療法として確実なものとして確立されています。

ツボを刺激することで健康状態の回復、及び頭皮の血行促進により血液から髪の毛に栄養が運ばれ老廃物も除去されるなど、ツボを押すことは発毛・育毛効果が期待されると考えられます。

自律神経の乱れも、抜け毛などの原因になりえることもあり、ツボ押しなどで自律神経を整え質の良い睡眠をとることも大切です。
今回は育毛・発毛によいと言われているツボをいくつかご紹介します。

ツボの押し方は痛気持ち良いぐらいで、特に頭部へは強く押しすぎないように注意して下さい。

薄毛にオススメ14のツボ

 =頭=

1.百会(ひゃくえ)…左右の耳の延長線上の頭頂部 
 <頭皮の血行促進、抜け毛予防、内臓、便秘、老廃物排出、頭痛、肩こり、眼精疲労、自律神経>
※万能ツボと呼ばれている。  

2.通天(つうてん)…百会から左右両側に少しずれたあたり
<頭痛、脱毛改善、円形脱毛>

3.上星(じょうせい)…髪の生え際から2センチほど上
<鼻づまり、いびき、抜け毛>

4.風地(ふうち)…後ろ髪の生え際にあるくぼみ。外側から中心に向かって押さえる。
<頭痛、肩や首のこり、鼻づまり、のぼせ、眼精疲労>
※ 百会と交互に押すことで効果を高めると言われています。

5.天柱(てんちゅう)…襟足の生え際の太い筋肉の両外側のくぼみ
<頭皮の血行促進、  疲労回復・ストレス・自律神経首・肩のコリ>      

6.あ門(あもん)…うなじの中央、髪の生え際から2センチ上
<頭痛、首のコリ、鼻の不調不眠>

7.完骨(かんこつ)…耳たぶの後方とんがった骨の後ろのくぼみ
<血行促進、頭痛、肩こり>

8.角孫(かくそん)…耳の上の髪の生え際
< 頭皮の血行促進、抜け毛の予防・  結膜炎、耳鳴り、めまい、立ちくらみ>

=体=

9.中府(ちゅうふ)鎖骨の外側の指2本分下
<消化不良、抜け毛、円形脱毛>

=手=

10.合谷(ごうこく)親指と人差し指の間の骨のあたり
<脱毛予防、円形脱毛症、頭皮トラブル、眼疾患、動脈硬化、頭痛、下痢>

11.腎穴(じんけつ)手のひらの小指第一関節中央
<ホルモンバランス、髪のツヤ、白髪> 

12.陽池(ようち)手首を反らせた時に出来るシワの中央あたり
 <冷え性、自律神経、抜け毛、円形脱毛>

=足=

13.湧泉(ゆうせん)足裏の中心部分より足先、足の指を曲げると出来るくぼみ部分
<血行促進、ストレス、むくみ、胃痛、食欲不振、肌荒れ> 

14.三陰交(さんいんこう)足の内側くるぶし頂点から指4本上の骨と筋肉の境目
<胃腸、生殖器、泌尿器系、産婦人科疾患、下肢の症状、抜け毛>
※女性特有の症状に効果がある  

(その他)

足の親指は頭部に通じる反射区にあたり両足裏親指の真ん中を中心に押すと頭部への刺激になる。

皆さんツボ押し習慣で健康と美と美髪を手に入れましょう。
ツボ押しをシャンプー時に行うと効果的です。そのやり方もマニュアルがありますのでお伝えさせて頂きますね。

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